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Beratung & Behandlungen

Beratung & Behandlungen

Therapeutische Beratung

Ernährung, Lebensstil, prozessorientiert
Ernährung ist Medizin

Die Bedeutung und der Einfluss der Ernährung wird hier bei uns immer noch größtenteils unbeachtet gelassen oder unterschätzt.

Im Ayurveda wird der Ernährung, wie auch unseren Lebensgewohnheiten bezüglich unserer Gesundheit einen großen Stellenwert beigemessen.
Es heißt nicht du bist was du isst, sondern “du bist was du verdaust”.

Unser Körper verarbeitet die Nahrung, er verstoffwechselt sie, so das sie uns nährt und aufbaut. Es entstehen neue Zellen und Gewebe.
Alles kann heilend und alles kann giftig sein je nachdem wie es in Menge und Dosierung eingesetzt wird.

Hippokrates wusste schon:” Führe ein gesundes Leben und du wirst kaum erkranken, es sei denn durch einen Unfall oder in einer Epidemie. Wirst du krank so gewährt dir die richtige Diät die beste Möglichkeit wieder gesund zu werden”.

Therapeutische Beratung

Ernährung, Lebensstil, prozessorientiert
Ernährung ist Medizin

Die Bedeutung und der Einfluss der Ernährung wird hier bei uns immer noch größtenteils unbeachtet gelassen oder unterschätzt.

Im Ayurveda wird der Ernährung, wie auch unseren Lebensgewohnheiten bezüglich unserer Gesundheit einen großen Stellenwert beigemessen.
Es heißt nicht du bist was du isst, sondern “du bist was du verdaust”.

Unser Körper verarbeitet die Nahrung, er verstoffwechselt sie, so das sie uns nährt und aufbaut. Es entstehen neue Zellen und Gewebe.
Alles kann heilend und alles kann giftig sein je nachdem wie es in Menge und Dosierung eingesetzt wird.

Hippokrates wusste schon:” Führe ein gesundes Leben und du wirst kaum erkranken, es sei denn durch einen Unfall oder in einer Epidemie. Wirst du krank so gewährt dir die richtige Diät die beste Möglichkeit wieder gesund zu werden”.

Die Verdauungskraft spielt dabei eine grosse Rolle und ist individuell sehr unterschiedlich.
Darum wird sie persönlich auf dich abgestimmt, es sind nicht für jeden dieselben Nahrungsmittel gleich bekömmlich und verdaulich.
So können bereits durch kleine Anpassungen im Alltag, potenzielle Störfaktoren ausgeglichen und die körpereigenen Immunabwehr Kräfte gestärkt werden.

Ihrem ganzheitlichen Ansatz folgend, integriert die Ayurveda Therapie – ergänzend zu den rationalen Behandlungsansätzen – immer auch psychologische und spirituelle Therapiemethoden in den Behandlungsprozess mit ein. 

Diese behandeln nicht nur die psycho-mentalen Symptome der Beschwerden, sondern führen auch zu tiefgreifenden Erkenntnis- und Transformationsprozessen, die der Verhaltensänderung dienen.

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Behandlungen & Massagen

Wir müssen uns selbst Achten und pflegen, um uns gesund zu erhalten.

Achtsame Berührungen.

Massagen haben eine Wirkung auf den ganzen Organismus und beeinflussen auch unseren inneren Organe.

Eine Massage wirkt auf körperlicher Ebene übers Nervensystem, Muskeltonus, reguliert den Puls, die Atmung, den Blutdruck und den Schlaf.

Es regt die Hautfunktionen an, vermehrt den Stoffaustausch zwischen den Geweben und Blutbahnen, sie ist entsäuernd und regt das ganze Lymphsystem an.

Auf der psychischen Ebene sorgt sie für tiefe Entspannung, Erholung, Ausgleich des Energiekreislaufs und Gelassenheit.

Eine Massage die mit großer Achtsamkeit und Bewusstheit gegeben wird, berührt auf körperlicher und geistiger Ebene, nährt die Seele und sorgt für ein tiefes inneres Loslassen und kann so ihre heilsame Wirkung entfalten.

Behandlungen & Massagen

Wir müssen uns selbst Achten und pflegen, um uns gesund zu erhalten.

Achtsame Berührungen.

Massagen haben eine Wirkung auf den ganzen Organismus und beeinflussen auch unseren inneren Organe.

Eine Massage wirkt auf körperlicher Ebene übers Nervensystem, Muskeltonus, reguliert den Puls, die Atmung, den Blutdruck und den Schlaf.

Es regt die Hautfunktionen an, vermehrt den Stoffaustausch zwischen den Geweben und Blutbahnen, sie ist entsäuernd und regt das ganze Lymphsystem an.

Auf der psychischen Ebene sorgt sie für tiefe Entspannung, Erholung, Ausgleich des Energiekreislaufs und Gelassenheit.

Eine Massage die mit großer Achtsamkeit und Bewusstheit gegeben wird, berührt auf körperlicher und geistiger Ebene, nährt die Seele und sorgt für ein tiefes inneres Loslassen und kann so ihre heilsame Wirkung entfalten.

Abhyanga: Ölmassage – Ganzkörper

Ist die Königsbehandlung, eine tief entspannende und beruhigende Wirkung. Die Einhüllung in erwärmtem mediziniertem Öl vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden.

  • Beruhigt das Nervensystem, Stress reduzierend, regenerierend
  • Nährt die Haut und das Gewebe, macht weich und geschmeidig
  • Stärkt Knochen und Gelenke
  • Entspannt die Muskulatur
  • Löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss
  • Emotional ausgleichend
  • Wirkt sich positiv auf die Selbstliebe aus
  • Verjüngend und reinigend
  • Stärkung des Immunsystems
  • Steigert Sinnesempfindung
  • Fördert die Verbindung von Körper und Geist

Behandlungsdauer 90 Minuten

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Kalari: südindische Ölmassage - Ganzkörper/Sportmassage

Gilt als eine anregende Massage, bei welcher die Marma-Punkte miteinbezogen werden und unter anderem auch als Sportmassage angewendet wird.

  • Reduziert Muskelverspannungen
  • Verbessert den Kreislauf
  • Stimuliert das Lymphsystem
  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss
  • Reinigend, lösen von «ama» Schlackenstoffen aus den Geweben und Gefässsystemen
  • aktiviert
  • Kräftigung von Gewebe insbesondere der Muskeln, Nerven und Gelenke
  • Verbesserung des Immunsystems
  • Fördert die Körperwahrnehmung
  • Belebend und vitalisierend auf Körper und Geist

Behandlungsdauer 60 Minuten

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Garshana: Trockenmassage - Ganzkörper mit Rohseidenhandschuhen

Eine anregende Massage, welche mit Rohseiden-Handschuhen ausgeführt wird.

  • Vermindert Fettgewebe
  • Regt «agni» das Verdauungsfeuer an und aktiviert den Stoffwechsel
  • Stimuliert das Lymphsystem
  • Verschönert das Hautbild
  • Leitet Giftstoffe aus und ist entschlackend
  • Vitalisierend
  • Kräftigt das Bindegewebe
  • Steigert die Sinnesempfindungen
  • Löst Blockaden, aktiviert den Energiefluss
  • Verbindet Körper und Geist

Behandlungsdauer 60 Minuten

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Pristabhyanga: Ölmassage – Rücken

Ein stabiler Rücken wirkt sich auf eine gesunde stabile Psyche aus. Es wird auf der Vorder- und Hinterseite massiert um die Spannungen zu lösen und sie wieder in Fluss zu bringen.

  • Löst emotionale und stressbedingte Blockaden
  • Entspannt die Muskulatur, insbesondere im Nacken und Schulterbereich
  • Macht beweglicher
  • Regt die Durchblutung an
  • Schmerzlindernd
  • Optimiert die Körperhaltung
  • Harmonisiert den Energiefluss
  • Ausgleichend

Behandlungsdauer 60 Minuten (kann auch mit Pinda Sveda kombiniert werden siehe Preise)

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Mukabhyanga: Ölmassage – Kopf – und Gesicht

Diese sanfte Massage ist die Essenz der Schönheitspflege – mehr noch, ein Weg innerer Stärke, es werden wohlriechende Öle verwendet die die Sinne betören

  • Beruhigend und harmonisierend
  • Belebt die Sinnesorgane
  • Lindert Schmerzen
  • Dient der Entspannung und stärkt das Nervensystem
  • Verbessert die Konzentration

Behandlungsdauer 60 Minuten

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Padabhyanga: Ölmassage – Füsse

Bei dieser Massage wird bis über die Knie massiert und die Marma-Punkte im speziellen miteinbezogen.

  • Erdend
  • Beruhigend und harmonisierend
  • Dient der Entspannung und stärkt das Nervensystem
  • Fördert die Geschmeidigkeit der Füsse
  • Verleiht den Füssen Stabilität, Kraft und Beweglichkeit
  • Löst Blockaden, harmonisiert den Energiefluss
  • Reflektorisch für den ganzen Körper
  • Gut bei regelmäßigen Kopfschmerzen

Behandlungsdauer 60 Minuten

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Pinda sveda

Mit heißen Kräuterstempeln die gefüllt sind mit Zitronen, Kokosraspeln und individuell auf dich abgestimmten Kräutern, wird mit stempeln und einem Wechsel aus kräftigen und sanften langen Streichungen eine tiefgreifende Entspannung erreicht.

  • Stoffwechselanregend, fördert die Durchblutung der Haut, der Muskel und des Bindegewebes
  • Sehr entspannend
  • Als Schmerztherapie bei Rücken, Nerven- und Gelenkproblemen
  • Reinigend, entgiftend, ausleitend
  • Haut und Gewebestraffung
  • Abschwellend
  • Fördert den Lymphfluss
  • Dient der Zellerneuerung und Vitalisierung
  • Aktiviert die Verdauung
  • Stärkt die Immunabwehr

Behandlungsdauer 60 Minuten 160.- (inklusive Material und zusätzlicher Zeitaufwand)

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Kadi Basti

Lokale sehr tiefwirkende Ölapplikation welche auf verschiedenen Körperstellen durchgeführt werden kann. Es wird immer wieder nues warmes Öl aufgegossen, so werden sehr tiefwirkende  Effekte erzielt. Wird nur als Kuranwendung behandelt.

Auf dem Kreuzbein:

  • Bandscheibenvorfall/ Bandscheibendegeneration
  • Gelenk- und Nervenschmerzen
  • Obstipation
  • Diffuse Rückenschmerzen
  • Unruhigem Geist, Nervosität, nicht mehr zur Ruhe kommen

Thorax Bereich

  • Bluthochdruck
  • Nervosität
  • Herzrasen
  • Herzrhythmus
  • Tachykardie
  • Depressionen

Auf der Stirn

  • Schlaflosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Depressionen

Auf dem Bauchnabel

  • Verdauungsschwäche/ Malabsorption
  • Zölliakie
  • Colitis ulcerosa

Wirkungen:

  • Schmerzlinderung
  • Gewebe aufbauen und stärken
  • Gewebe nährend und regenerierend
  • Entzündungshemmend
  • Tief entspannend und auf Körper und Psyche
  • Verspannungen und Blockaden lösend
  • Stressreduzierend
  • Harmonisierend und regulierend auf Marmapunkte

Immer in Absprache und Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt.

Behandlungsdauer 60 Minuten 160.- (inklusive Material und zusätzlicher Zeitaufwand)

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Garbhini-Abhyanga: Schwangerschafts-Massage

Die Zeit der Schwangerschaft soll für eine Frau etwas ganz Besonderes sein. Gönne dir die Ruheinsel bei der ayurvedischen Schwangerschaftsmassage, um deinem Kind und dir selbst die wertvolle Beachtung zu schenken. Diese Massage wird sanft, umhüllend und mit besonders viel Achtsamkeit durchgeführt.

Angewendet wird sie ab dem 4. Monat bis zur Geburt (ausgenommen 29. – 32 SSW), sofern keine außergewöhnlichen Beschwerden vorliegen.

  • Harmonisiert hormonelle Schwankungen
  • Unterstützt die Frau bei sich selbst zu sein
  • Fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind
  • Entlastet die Beine, das Becken und den Rücken
  • Wirkt Schwangerschaftsstreifen entgegen
  • Unterstützt die Geburtsvorbereitung
  • Tiefenentspannend

Behandlungsdauer 90 Minuten

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Entgiftungskur

Natürliche Entgiftung und Reinigung, helfen dem Körper abgelagerte schädliche Stoffe wieder auszuscheiden. Dadurch werden die körpereigenen Zellen, das Gewebe und die Organe wieder leistungsfähig.

Auf Sie individuell abgestimmte Ernährung, Anleitungen und mehrere Behandlungen, helfen Ihnen dabei überflüssigen Ballast loszulassen.

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KONTAKT

Josianne Hermann
Dornacherstrasse 8
4600 Olten

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  • info@soulfood-ayurveda.ch

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