Komplementärtherapie
Behandlungen
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Abhyanga: Ölmassage – Ganzkörper
Eine tief entspannende und beruhigende Behandlung. Die Einhüllung in erwärmtem Öl vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden.
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Kalari: Südindische Ölmassage
Gilt als eine anregende Massage, bei welcher die Marma-Punkte miteinbezogen werden und unter anderem auch als Sportmassage angewendet wird.
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Garshana: Tockenmassage – Ganzkörpermassage
Eine anregende Massage, welche mit Rohseiden-Handschuhen ausgeführt wird.
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Pristabhyanga: Ölmassage – Rücken
Ein stabiler Rücken wirkt sich auch auf die Stabilität der Psyche aus.
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Mukabhyanga: Ölmassage – Kopf und Gesicht
Diese sanfte Massage ist die Essenz der Schönheitspflege – mehr noch, ein Weg innerer Stärke
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Padabhyanga: Ölmassage – Füsse
Bei dieser Massage wird bis über die Knie massiert und die Marma-Punkte im speziellen miteinbezogen.
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Pinda Sveda: Kräuterstempel
Mit heißen Kräuterstempeln und einem Wechsel aus kräftigen und sanften langen Streichungen eine tiefgreifende Entspannung erreicht.
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Kadi Basti: Ölapplikationen
Lokale sehr tiefwirkende Ölapplikation welche auf verschiedenen Körperstellen durchgeführt werden kann.
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Garbhini-Abhyanga: Schwangerschafts-Massage
Gönne dir die Ruheinsel bei der ayurvedischen Schwangerschaftsmassage, um deinem Kind und dir selbst die wertvolle Beachtung zu schenken.
Was Bringt mir die Komplementärtherapie
KomplementärTherapie steht für einen umfassenden und nachhaltigen Heilungsprozess, der durch körperliche, geistige und seelische Faktoren beeinflusst wird. Durch körperorientierte Berührungs-, Bewegungs-, Atem- und Energiearbeit sowie durch Anleitung und Gespräche wird deine Selbstregulation und damit dein inneres Gleichgewicht gestärkt.
Hier findest du weitere Informationen zur KomplementärTherapie.
Behandelt werden Ungleichgewichte und funktionale Störungen. Dies erfolgt weitgehend eigenständig, je nach Bedarf der behandelten Person, arbeite ich mit weiteren Fachpersonen des Gesundheitswesens zusammen.
Therapieziele
- Deine Selbstregulation stärken, körperliche Störungen und Leistungsbeeinträchtigungen mindern und auflösen.
- Deine Selbstwahrnehmung nachhaltig fördern. Durch Behandlungen und begleitende Gespräche (Haltungen, Denkmuster und Ressourcen gemeinsam hinterfragen) gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Lebensführung integrieren (Ernährung und Verhalten im Alltag).
- Deine Genesungskompetenz und deinen Umgang mit Beschwerden langfristig verbessern. So entwickelst und festigst du deine Fähigkeit, deine individuellen körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte optimal zur Genesung einzusetzen.
Therapieziele
- Deine Selbstregulation stärken, körperliche Störungen und Leistungsbeeinträchtigungen mindern und auflösen.
- Deine Selbstwahrnehmung nachhaltig fördern. Durch Behandlungen und begleitende Gespräche (Haltungen, Denkmuster und Ressourcen gemeinsam hinterfragen) gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Lebensführung integrieren (Ernährung und Verhalten im Alltag).
- Deine Genesungskompetenz und deinen Umgang mit Beschwerden langfristig verbessern. So entwickelst und festigst du deine Fähigkeit, deine individuellen körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte optimal zur Genesung einzusetzen.
Als KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat Methode Ayurveda Therapie setze ich nach deinem individuellen Bedürfnis und Anliegen folgenden Tools ein, um die Harmonie deines Körpers, Geistes und Seele zu fördern:
- Ayurveda Manualbehandlungen und Ernährungsberatung
- Ayurveda Psychologie
- Yoga und Achtsamkeitsmeditation
- Coaching
Ayurvedatherapie
Wann kann Ayurveda Therapie helfen?
Als KomplementärTherapeutin mit Methode Ayurveda Therapie unterstütze und begleite ich dich bei:
- körperlichen oder geistigen Belastungen und Beschwerden
- der Bewältigung von Lebenskrisen, Stress-Situationen und Schock/Traumata
- Energielosigkeit und Erschöpfungszuständen
- Schmerzen des Bewegungsapparates
- Störungen des vegetativen Nervensystems, Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
- Stoffwechselstörungen
- Zyklusstörungen, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden
- Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Nachgeburtsbegleitung
- Krankheit oder nach einem Unfall zur Unterstützung des Genesungsprozesses
- Entwicklung deines körperlichen, seelischen und geistigen Potentials
- zur allgemeinen Förderung deiner Gesundheit und Lebensqualität
Was beinhaltet die Ayurveda Therapie
- Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Ayurveda Körperbehandlungen (Teil- und Ganzkörper mit Öl oder trocken)
- komplementärtherapeutische Prozessarbeit, welche Gesprächsführung (körper- und lösungsorientiert) und Anleitung zu Übungen (Yoga, Meditation, Spiritualität) beinhaltet.
So werden deine Ressourcen/Resilienz gestärkt und deine Fähigkeit zur gesunden Alltagsbewältigung gefördert. Das hilft dir, deine eigenen körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte im Alltag optimal einzusetzen und dich auf neue Erfahrungen einzulassen.
KONTAKT
Josianne Hermann
Dornacherstrasse 8
4600 Olten